25w4d パパママ学級に行ってきた
先週末、夫婦で市のパパママ学級に行って来ました。
母子手帳をもらいに行った時に案内をうけたのですが、参加希望している土曜日半日クラスは一年に3回しか開催がないので、今回を逃すと次回は予定日以降にしかなく出席できなくなってしまいます。新年度の日程が確定した3月ごろに市のホームページを見て、幸いにも申しこむことができました。
用意されていたプログラムは以下の3つ。
- 沐浴体験
- 産後のメンタルヘルス
- 出産について（陣痛から生まれるまで）
そのほか、合間にパパが妊婦体験できるコーナーがありました。8キロの重りをお腹につけるやつです。
沐浴初体験
沐浴はふたりとも初体験です。主にパパ主導でやってもらいました。実際にはベビーバスにお湯をはりますが、今回は新生児肌着を来た赤ちゃんのお人形と空のベビーバスでの体験でした。
助産師さんのデモを見てから、いざ体験。赤ちゃん人形を抱いた夫の第一声は、『意外と重い』でした。慣れるまでは赤ちゃんの首を支える左手首が辛そうです。
赤ちゃん人形は3キロだそうです。成長するともっともっと重くなるけど大丈夫なのかいな(･_･;
陣痛から、生まれるまでのお話がリアル！
産後のメンタルヘルスは心理士さんがご担当されてました。産後はホルモンがだだ下がりというのは聞いたことがありましたが、、、産後すぐの生活を今から怖がってもしょうがないけど、やはりちょっと不安ですね。
そして最後は助産師さんの話です。
陣痛が来てから、赤ちゃんはどうやって降りてくるか、どうやって呼吸したらいいのかを具体的に話してくれました。現役の助産師さんだからか、話の内容がリアルです。
骨盤の模型と胎盤が付いた赤ちゃんの人形をモデルに説明してくれたのですが、夫は赤ちゃんが旋回しながら器用に降りてくる様子に感動しきり。途中で呼吸法やいきみ逃しの練習もしたり、パパがしてくれるマッサージ箇所を的確に教えてくれたりしました。ママがすごいことに挑もうとしているということ、少しはわかってもらえたのかな？
一方で、『パパはママに優しくしてあげて』『家事やマッサージをしてあげて』など、妊婦に優しすぎる助産師さんの発言をきくたびに、小声で『ママとパパで待遇が違う！』とか愚痴？も言ってましたが...
どんなパパになるのか、乞うご期待といったところです。
25w1d 仕事しすぎ妊婦...
もともと、わりと働いている方でした。油断してはいけないのですが、比較的体調も良好な妊娠中期を過ごしているからか、最近やたら仕事をしている気がします。
仕事はよい意味でも悪い意味でも裁量があるので、自分でキリをつけないと終わりはありません。むしろやればやるだけ仕事が増えていき、仕事とそれ以外の生活のバランスが崩れていく...
これでは赤ちゃんに申し訳ない！
いままでは自分のペースで仕事していたけれど、産休前や産後の生活も視野に入れて、夜間の残業を減らすことを意識したいと思います。せめて週1で残業なしで帰ろうと決めたのでした。
24w2d こどもの日にこどもとふれあう
ゴールデンウィークは実家に帰ったりしていたわけですが、その合間に夫の友人夫婦とそのお子様(5歳)と会う機会がありました。
ご夫婦には名付けのこと、妊娠中のことなど聞けてよかった！
そして5歳男児は、妊娠している私のお腹に興味津々でした。「赤ちゃんいるの？」「いつからいるの？」「なんでいるの？」「ほんとにいる？」と質問攻めです。お腹が目立たない服を着ていたので見た感じはわかりにくかったようですが、私のお腹をさわってきて、大きい！ほんとにいる！と気づいたようでした。男の子でも興味あるんだなあ。
男の子自身は帝王切開で生まれたらしく、赤ちゃんは手術でお母さんのお腹からでてくると思っている模様。「いつ手術するの？」と言われたのが印象的でした。自分が生まれたときのことも少し覚えているそうです。すごいな君。
お腹の赤ちゃんも、胎児だったときのことを覚えているかもしれないですし、ストレスためないようにしなければ！
23w6d 妊婦健診＆ついに腹帯をした
ゴールデンウィーク中に、24週の健診に行ってきました。
エコー健診なので平日に来てください、ということでしたが、ちょうどゴールデンウィークの飛び石のところに重なり、会社を心置きなく休んでいけたのでラッキーでした。
赤ちゃんは活発に動いていましたが、目は閉じて瞑想中。心臓や骨などはエコーで見た限りでは問題なかったようです。よかった。
そして性別はやはり女の子！名前を考えはじめないと！
実母からの腹帯のススメ
体重は妊娠前と比較し1キロほどしか増えてません。これから増えるらしいので要注意です。そしてお腹はここ1〜2週間で急に出てきたように感じます。
ゴールデンウィークに実家に帰ったところ、相変わらず腹帯を強く薦められました。マタニティーの下着やストッキングは揃ってきましたが、実はまだ腹帯は一度もしていなかったのでした。
というわけで、実家近くの西松屋にて、腹巻とベルトの一体型の腹帯を購入。つけ心地は悪くないですが、Lサイズを買ってしまったせいか、少し余裕があり、サポートしてくれている感じが少ないです。この腹帯が活躍するのはもう少しお腹が大きくなったらになりそうです。
23w2d 恐怖の妊婦歯科健診【過去記録】
ゴールデンウィーク直前に、やっと妊婦歯科健診に行ってきました。
産院では安定期に入ったらすぐ歯科健診行け！と言われていましたが、安定期のはじめの頃は旅行やら仕事やらで忙しく、6か月に入ってから歯医者に電話。そしたら、予約がいっぱいで、結局来れたのが7か月直前のいまの時期になってしまいました(T_T)
歯医者嫌いの私、実は数年歯医者に行っておらずかかりつけがありませんので、夫がお世話になっているところに行くことにしました。
そしてわかっていたけれど結果は散々。歯科医にとうとうとお説教されてしまいました。
特に歯茎の状態が悪い。ブラッシングで改善されたら治療をするとのことで、さっそく磨き方を習い、10日間ほど実践しています。最近は歯茎から出血することが少なくなりましたが、次の時は治療してもらえるだろうか...
重度の歯周病を患っているママは、健康なママと比べ約7倍も早産や低体重児を産むリスクがある
だそうですね。
日頃の適当なケアを懺悔し、赤ちゃんのためにも歯磨きがんばります( ノД`)…
22w0d 初めての4Dエコー！性別は？【過去記録】
やっとブログがリアルタイムに追いついてきましたが、過去記録です。
16週の診察では性別スルーされ、20週の助産師健診を欠席した夫がエコーを見たがり、そして性別を知りたがっているので、いつもの産院とは別の所で4Dエコーなるものを経験してきました。
伺ったのは、西国分寺レディースクリニックさん。家から比較的近く、健診で通っていなくても診てくれる、料金明瞭。電話で問い合わせてみたら、医師が診るので性別も判れば教えてくれるとのことで決めました。
この時期妊婦健診は1ヶ月ごとになっているので、夫だけでなく私もすごく楽しみにしていました。
2Dエコーからして違う！
平日の方が安いし空いていそうとみて、半休を取って出かけました。思惑通り空いていてすぐに呼ばれ、手慣れた助産師さんにお腹をめくってもらい、待つこと1分。
おしゃべりな男性医師(院長先生のようです)が登場し、今行っている産院のこととかを聞かれ、早速エコーしてくれました。
...なんだか、いつもよりエコーが鮮明です。はじめに2Dで頭の先から顔、内臓、脚の方までみせてくれるのですが、いつもよりちゃんとヒトに見えている(^_^;)
医師いわく『はっきりみえるでしょー。あそこ（いつも行っている病院）は機械が古いかもねー』
機械が違うとこんなにも違うのか！
4Dも見た！
ひとしきり2Dを確認していただいた後に4Dにきりかえて、医師はいい感じの3D顔写真を撮ろうと頑張っていました。
へその緒が邪魔で口元が見えにくいのが、惜しいなーとのこと。しかし、最後は何とか顔も見えた！
『赤ちゃんはすぐ成長するからまたおいで。平日は空いてるし。今日のDVD持ってくれば追記してあげるよ』だそうです。
あいにく平日は仕事で暇ではないので、おいそれとは来れませんが、いつものサバサバした診察とは違い、エンターテイメント感が溢れるエコーをこんなに見てくれるところもあるのだなと思ったのでした。
で、性別は？
夫が気にしていた性別。今日も赤ちゃんはわかりやすい位置におりました。
『性別聞いてると思うけど、女の子ね！もちろん生まれるまで絶対ではないけど7割女の子』と早口でさらっと告知（笑）
素人目にもよくわかる証拠写真も撮っていただきました。
やはり16週のときは意図的にスルーされていたように思います。
ほほう。女の子ですか！
写真もたくさんもらえた
いつもは1,2枚のエコー写真が、今回は10枚くらい。3Dは2枚。私がお腹をしまっている時に、写真が身体のどこにあたるかの解説もささーっと描いてくれていました。
医師は診察中ずーっとしゃべりっぱなし。なかなかキャラの立っているお医者さんです。私と夫は、おぉー、へぇー、はい、くらいしか喋っていません(笑)
早口でお話されるので、ゆったり見せてもらった、というよりは多少あわただしい雰囲気もありましたが、結果としてはたくさんエコーを見せてもらい、録画DVDもいただき大満足です。
この産院ではこれくらいエコーするのがふつう(ただし4Dは希望制の別料金)らしいです。
他の産院を体験できたというのもよかった。他の妊婦さんはこういうのを経験しているのですねー。
19w3d&4d 妊婦@ホテル日航アリビラ【過去記録】
昨年、私達夫婦はホテル日航アリビラ併設の、アリビラグローリー教会で親族だけで挙式しました。その時のキャンペーン特典で、一泊無料チケットを頂いたので、今回久々に行ってきました。今回の旅のメインイベントです。
まずは教会を見学。
挙式の時の記憶がよみがえります。
こちら↑は挙式の前日にホテルの部屋のバルコニーから撮影したもの。
今回の部屋から撮影したもの↑
このバージンロードを歩きました！
やっぱりここで挙式してよかった。
アリビラにはもう一つ教会があります。ラサールガーデンという白い教会。こちらもついでに見学。
アリビラグローリーとはまったく違う、モダンな建物です。私はクラシカルな教会が好きなので迷わずアリビラグローリーの方を選びましたが、こちらはこちらで良いですね。
ホテルの方はこんな感じ。アロマ香る気持ちのよいホテルです。
ホテルのお風呂は広いバスタブに、洗い場もあります。さすが日系ホテル！妊婦にはうれしいポイントです。ホテルオリジナルの入浴剤もとてもよい香りです。
オリオンのノンアルコールビールで晩酌！
翌日は晴れていたので、朝食後にホテル内を散策しました。
結婚式後に写真を撮ってもらったホテル内写真スポットで、今度はお腹の大きい妊婦写真を撮ってみたりして（笑）
あと何年後かには、3人で来れることを期待しつつ、チェックアウトしました。
アリビラは妊婦多い
一泊めのホテルではそれほど妊婦さんには会いませんでしたが、アリビラでは何人か明らかな妊婦さんを見かけました。お子様も多いし家族旅行が大半です。妊婦でなくてもホスピタリティあふれるホテルではありますが、妊婦や子供にも優しいということなのでしょう。朝食のビュッフェにはデカフェコーヒー（インスタント）もありました。すごい。
帰るまでが遠足。でもマタ旅は帰った後も気が抜けない
無事に帰ってきました。得意でない運転を一手に引き受けてくれて、スーツケースも持ってくれた夫には本当に感謝。
しかし帰るまで気が抜けない、というよりは、帰ってからも気が抜けないものです。無理してないつもりでも旅疲れで体調悪くなる可能性もじゅうぶんあるし。心配性の私は、旅行にもエンジェルサウンズを持参して旅行中と旅行後数日間は毎日心音確認していました。個人的には行ってよかったと思いましたが、あとで後悔しないためにも、妊婦の旅はくれぐれも無理なきよう。少しでも体調が気になる場合はキャンセルする勇気も必要かと思います。
